ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ მამაკაცის ღირსების გაზრდის სხვადასხვა მეთოდები, მაგრამ ყველა მათგანი საკმარისად ეფექტური არ იქნება, თუ არ აკონტროლებთ კვებას. იმის გამო, რომ სწორედ ის არის, თუ რას იყენებს ადამიანი, არა მხოლოდ დამოკიდებულია მის ჯანმრთელობაზე, არამედ მშობიარობის ორგანოს ზომაზე. ამიტომ, ყველამ უნდა იცოდეს, თუ რა უწყობს ხელს პენისის ზრდას და ჩვენ განვიხილავთ როგორც ჯანმრთელ, ისე მავნე პროდუქტებს.
ზოგადი კვების რჩევები
პენისის ზრდისთვის საკვები უნდა იყოს სათანადო, ადამიანს დასჭირდება გარკვეული პირობების დაცვა.
იმის გამო, რომ აუცილებელია არა მხოლოდ თქვენი დიეტის დაბალანსება, არამედ შედეგის მისაღწევად გარკვეული მახასიათებლების გათვალისწინებით.
პირველ რიგში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ საკვები, რომელიც სასარგებლოა მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის ყოველდღიურად.
იმის გამო, რომ თუ მათ რეგულარულად არ ჭამთ, მაშინ შედეგი არ იქნება.
ღირს, თუ ეს შესაძლებელია, მავნე საკვების მიტოვება, რადგან ეს უარყოფითად მოქმედებს პენისის მდგომარეობაზე.
მაგალითად, ზოგიერთი პროდუქტი არღვევს სისხლის მიმოქცევას, რის გამოც პოტენციალი ასუსტებს და ხდება სტაგნაცია.
ამგვარი შედეგის თავიდან ასაცილებლად, საკმარისია გამორიცხოს არაპროდუქტიული ნივთიერებები.
საჭირო იქნება ფიზიკური ვარჯიშების გამოყენება, როგორც დამატება. დატვირთვა აუცილებელია ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად და მამაკაცის ღირსების ზომების გასაზრდელად.
სავარჯიშოები უნდა დაემატოს სათანადო კვებას, შემდეგ კი შედეგი დიდხანს არ იქნება.
რა თქმა უნდა, უმჯობესია ერთდროულად დააკავშიროთ რამდენიმე გზა, თუ გსურთ უფრო სწრაფად დაინახოთ ეფექტი. მაგალითად, დამატებით შეგიძლიათ ატაროთ გაფართოება. მაგრამ, ნებისმიერ შემთხვევაში, საკვები უნდა იყოს სათანადო.
სასარგებლო პროდუქტები მამრობითი ორგანოს ზრდისთვის
არსებობს გარკვეული პროდუქტები, რომლებიც დადებითად მოქმედებენ პენისის ზრდაზე, რადგან მათ აქვთ აუცილებელი ვიტამინები და მინერალები. მათ აქვთ ზოგადი გაძლიერების ეფექტი, აძლიერებენ ერექციას და ნორმალიზებენ სპერმის ხარისხს.
ამიტომ, ნებისმიერმა ადამიანმა უნდა იცოდეს რომელი პროდუქტები მისთვის სასარგებლო იქნება, თუნდაც არ გინდა პენისის ზომების გაზრდა.
რა არის მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის:
- თაფლი. ეს ინსტრუმენტი ერთ საუკუნეზე მეტია გამოყენებული პენისის გასაზრდელად. იგი მოიცავს შეუცვლელი კვალი ელემენტებს და ამინომჟავებს, რომლის წყალობით, სხეულზე ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტია, ხოლო ანთებითი პროცესები აღმოფხვრიან. ადამიანს ყოველდღე სჭირდება 1 სუფრის კოვზი თაფლის ჭამა, რომ გაზარდოს სპერმის მობილურობა და ერექციის ნორმალიზება.
- კაკალი. ისინი არა მხოლოდ განმარტავენ გონებას, ზრდის შესრულებას, არამედ გავლენას ახდენენ პენისის ზომაზე. კერძოდ, ნიგოზი სასარგებლოა, რომლებიც საკმარისად ადვილია ყიდვისთვის. მათ აქვთ იოდი, რომელიც აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და ასევე აქვთ ამინომჟავები. ამ პროდუქტის წყალობით, ადამიანი შეძლებს რეპროდუქციული ფუნქციის აღდგენას.
- სეზამი. ბევრს შეეძლო შეამჩნია, რომ მას აღმოსავლეთ ქვეყნების მაცხოვრებლები ბევრ კერძს ემატება. ფაქტია, რომ ინგრედიენტი ამდიდრებს სხეულს თუთიით, რკინით, მაგნიუმით და კალციუმით. უფრო მეტიც, რეგულარული გამოყენებით, სხეული იწყებს ტესტოსტერონის უკეთეს წარმოებას. ერექციის ძალა და მამაკაცის ღირსების ზომა დამოკიდებულია ამ ჰორმონზე. მოზარდობიდანაც კი მიზანშეწონილია დაამატოთ სეზამის თესლი ისე, რომ ზრდასრულ ასაკში ადამიანი არ განიცდის პრობლემებს პენისის ზომასთან დაკავშირებით.
- წიწიბურის ფაფა. ძალიან ადვილია ყიდვა და მომზადება, ამიტომ ამ მარცვლეულს რეგულარულად უნდა მოემსახუროთ მაგიდაზე. იგი ითვლება ერთ -ერთი ყველაზე სასარგებლო, ამიტომ ის ხშირად შედის ბევრ დიეტაში. წიწიბურა არის B- კაროტინის წყარო, ასევე ასკორბინის მჟავა. იგი გაჯერებს სხეულს რკინით და სხვა ელემენტებით. ამრიგად, ეს ფაფა ხელს უწყობს სრულ განვითარებას და ასევე ხელს უწყობს პენისის ზომაზე გავლენას.
- თევზის კერძი. ისინი უნდა შეიტანონ ნებისმიერი ადამიანის დიეტაში, რადგან ისინი სხეულს გაჯერებენ იოდით და სხვა ღირებული კვალი ელემენტებით. ამავდროულად, ისინი აფროდიაზია, შესაბამისად, ისინი ასტიმულირებენ ჰორმონების წარმოებას, აძლიერებენ მოზიდვას და აგრძელებენ ერექციას. თუ მათ რეგულარულად იყენებთ, მაშინ შესაძლებელი იქნება ქოლესტერინის დონის დაქვეითება, სისხლძარღვების გააქტიურება და მეტი პენისის გაკეთება.
- ახალი ბოსტნეული და ხილი. ისინი ასევე უნდა იყოს წარმოდგენილი დიეტაში. ხილი და ბოსტნეული ვიტამინების ძირითადი წყაროა, ამიტომ ზოგადად დადებითად მოქმედებს სხეულზე. მათთვის, ვისაც სურს პენისის გაზრდა, მნიშვნელოვანია ყოველდღიურად გამოიყენოთ ბოსტნეული და ხილი სუფთა ფორმით.
- რძის პროდუქტები. რძე ითვლება ამინომჟავების წყაროდ და ისინი გავლენას ახდენენ სექსუალური უპირატესობის ზომაზე. ასევე, პროდუქტები გაჯერებულია სხეულს კალციუმით, რაც აძლიერებს იმუნიტეტს და ხელს უწყობს დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლას. ამიტომ, მათ ასევე უნდა დაემატონ თქვენი დიეტა მამაკაცის ფუნქციის ნორმალიზებისთვის. ამასთან, ისინი რეგულარულად უნდა იქნას გამოყენებული, თუ ნამდვილად გსურთ შედეგის ნახვა.
რა თქმა უნდა, არ არის აუცილებელი ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტის ჭამა იმავე დღეს. ამასთან, მინიმუმ რამდენიმე მათგანი უნდა იყოს წარმოდგენილი ყოველდღიურ დიეტაში. შემდეგ სწრაფად შეამჩნევს ადამიანი, თუ როგორ გაუმჯობესდა სექსუალური ფუნქცია.
მთავარია არ შეაჩეროთ ჭამა სწორად, წინააღმდეგ შემთხვევაში მიღწეული შედეგი შეიძლება სწრაფად გაქრეს.
მავნე პროდუქტები მამრობითი ძალებისა და პენისის ზრდისთვის
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, კაცს უნდა დაიმახსოვროს, თუ რომელი პროდუქტები ზიანს აყენებს რეპროდუქციულ სისტემას. იმის გამო, რომ თუ ისინი დიეტაში დარჩებიან, მაშინ, სავარაუდოდ, ეფექტი უმნიშვნელო იქნება, ან ის საერთოდ არ გამოჩნდება. იმ შემთხვევაში, როდესაც ადამიანი სერიოზულად არის კონფიგურირებული სექსუალური ფუნქციის გასაუმჯობესებლად, მან უნდა დაივიწყოს მავნე ინგრედიენტების შესახებ.
ყველაზე მავნე საკვების სია:
- ალკოჰოლური სასმელები. ნებისმიერ სასმელს შეუძლია შეამჩნიოს, თუ როგორ არის ერექცია სუსტი ალკოჰოლის გამო. ამავდროულად, ალკოჰოლი ანეიტრალებს იმ სარგებელს, რომელიც ორგანიზმისთვის საჭირო ინგრედიენტებს მოაქვს. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია მთლიანად გამორიცხოთ იგი თქვენი დიეტადან ან მინიმუმამდე მინიმუმამდე დაიყვანოთ იგი.
- შაქარი და მარილი. რასაკვირველია, მათი მიტოვება საკმაოდ რთულია, მაგრამ მოხმარება შეიძლება შემცირდეს. მაგალითად, თუ ადამიანი სვამს ჩაის შაქრით, მაშინ შეგიძლიათ დაივიწყოთ ასეთი ჩვევა.
- ლუდი. ეს სასმელი არ არის სასარგებლო მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის, მხოლოდ იმ მიზეზით, რომ ეს იწვევს ფიტო ესტროგენის დაგროვებას, რომლებიც ქალის სქესის ჰორმონების შემცვლელობას წარმოადგენს.
- დაკონსერვებული საკვები და შებოლილი. მათ აქვთ დიდი რაოდენობით მარილი, ასევე სხვადასხვა კონსერვანტები. ამრიგად, ისინი არღვევენ სპერმის სინთეზს და ზოგადად უარყოფითად მოქმედებენ სხეულზე.
- კოფეინი. ეს ზრდის ესტროგენების წარმოებას და უარყოფითად მოქმედებს ტესტოსტერონზე. ამიტომ, მასთან ერთად სასმელები ნაკლებად უნდა იყოს მთვრალი, თუ გსურთ გააძლიეროთ სექსუალური ფუნქცია.
- საფუნთუშე. ის შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც საზიანოა პოტენციალისთვის. ეს მოიცავს საფუარს, მჟავებს და შაქარს.
- ნებისმიერი ტკბილი საკვები. ისევ და ისევ, ისინი უნდა გამოირიცხონ იმ მიზეზით, რომ მათი შემადგენლობა შეიცავს დიდი რაოდენობით შაქარს.
ზემოხსენებული ინფორმაციის გათვალისწინებით, თქვენ შეგიძლიათ სწორად შეადგინოთ თქვენი დიეტა და დადებითად იმოქმედოთ მამაკაცის ჯანმრთელობაზე. ამასთან, მხოლოდ ეს არ უნდა იყოს შეზღუდული, ასევე მიზანშეწონილია განვიხილოთ პენისის გაზრდის სხვა მეთოდები. მათ შორის არის საკმარისი ვარიანტები, რომლებიც ხელს შეუწყობს სახლში მამაკაცის ფუნქციის ნორმალიზებას.
პენისის გაზრდის სხვა მეთოდები
არსებობს მრავალი მეთოდი, რომელიც ხელს უწყობს პენისის სიგრძეზე გავლენას. ზოგი ცვლის მხოლოდ 1 სმ ზომას, ზოგი კი 4-5 სმ. ბუნებრივია, ნებისმიერი მეთოდი მოითხოვს რეგულარულ გამოყენებას, ასე რომ არ ჩაითვალოთ მყისიერი შედეგი.
ექსპერტები გირჩევენ მასაჟს, რომელსაც ასევე უწოდებენ "ჟელკინგს".
ამ შემთხვევაში, აუცილებელი იქნება პენისის გაჭიმვა ხელით 30 წუთიდან საათამდე და რამდენიმე თვის განმავლობაში უნდა გაიმეოროთ. ამასთან, ეს ტექნიკა ხელს უწყობს პენისის გაზრდას მხოლოდ 1 სმ -ით.
გაფართოებები ასევე რეკომენდებულია იმ ადამიანებისთვის, რომელთაც სურთ სექსუალური ფუნქციის გაძლიერება. ამ შემთხვევაში, მამრობითი ორგანო გაჭიმულია, რაც ასტიმულირებს დამატებითი ქსოვილების ფორმირებას და ზრდას.
თქვენ უნდა აცვიათ მოწყობილობა ყოველდღე 3-12 საათის განმავლობაში და მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში. შემდეგ შესაძლებელი იქნება ორგანოს გაზრდა 4 სმ -ით.
ასევე არსებობს სხვადასხვა პრეპარატი, რომლებიც ასევე ხელს უწყობენ პენისის ზრდას. ამასთან, ისინი არ არის რეკომენდებული, რომ მიიღოთ კონსულტაციის სპეციალისტების გარეშე, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ თქვენს სხეულს. თქვენ უნდა გამოიყენოთ სიფრთხილით და მკაცრად ინსტრუქციის შესაბამისად.